10 главных причин смертности в России - от чего люди умирают
От чего чаще всего умирают россияне? Что влияет на длину нашей жизни, и от каких вредных привычек лучше избавиться, чтобы жить больше среднего.
Согласно исследованиям Всемирного Банка, средний россиянин живет на 14 лет меньше европейца или американца, и на 16 лет – японца. Сейчас этот показатель составляет менее 66 лет – 58 лет для мужчин и 72 года для женщин.
Интересно, но если отдельному человеку сложно повысить общее здоровье нации, то продлить свою собственную жизнь не так уж и сложно. Достаточно понимать, что наши сограждане делают «не так», в чем главные причины смерти, и избегать этих ошибок.
Интересно, но по соотношению полных женщин - 25% - Россия вполне сравнима с «нацией толстяков» - США, в которой их 29%. Согласно исследованиям, каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина нашей страны страдает ожирением.
К тому же, последние несколько лет мы стабильно занимаем первое место среди Европейских стран по количеству толстяков, и более 50% нашего населения страдает ожирением. Причины две – неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Для большинства наших сограждан спорт – это футбол по телевизору. По данным опроса 2002г., в России 81% мужчин и 86% женщин ведут малоподвижный образ жизни, и занимаются какой-либо физической активностью менее 20 минут в день.
Исходя из этих цифр, кстати, и получается волшебная цифра в 25 миллионов «спортсменов» России, озвученная Мутко. На самом деле, независимые исследования говорят, что фитнесом у нас занимается около 300 000 человек – менее 0, 2% населения.
Пищевой рацион в России характеризуется большим потреблением животных жиров и соли, тогда как потребление овощей и фруктов минимально. Как результат – большой процент диабетиков, людей с повышенным холестерином и болезнями сердца.
Число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в России составляет 994 на 100 тысяч человек, что является одним из самых высоких в мире. Для сравнения, в США и Европе он в три раза ниже, в Бразилии – в четыре раза.
Россия относится к странам с максимальными показателями распространенности курения среди мужчин в мире. У нас курит 65% мужского населения, и более 30% женского, что вдвое больше чем в США или Великобритании.
Считается, что каждый второй курильщик умирает из-за болезней, связанных с курением. Помните, что бросив курить вы повысите продолжительность и качество своей жизни. Если решитесь - на нашем форуме вы всегда найдете поддержку.
Несмотря на то, что средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 58 лет, повысить ее для себя самого не так уж и сложно. Нужно начать с того, чтобы избавится от вредных привычек, правильно питаться и хотя бы раз в неделю заниматься спортом.
Средняя продолжительность жизни
Согласно исследованиям Всемирного Банка, средний россиянин живет на 14 лет меньше европейца или американца, и на 16 лет – японца. Сейчас этот показатель составляет менее 66 лет – 58 лет для мужчин и 72 года для женщин.
Интересно, но если отдельному человеку сложно повысить общее здоровье нации, то продлить свою собственную жизнь не так уж и сложно. Достаточно понимать, что наши сограждане делают «не так», в чем главные причины смерти, и избегать этих ошибок.
10 главных причин смерти в России
- Высокое артериальное давление – 36%
- Высокое содержание холестерина – 23%
- Курение – 17%
- Недостаточное потребление фруктов и овощей – 13%
- Высокий индекс массы тела (ожирение) – 12%
- Алкоголь – 12%
- Низкая физическая активность – 9%
- Загрязненность воздуха в городах – 1%
- Свинец – 1%
- Запрещенные наркотики – 1%
Ожирение и лишний вес
Интересно, но по соотношению полных женщин - 25% - Россия вполне сравнима с «нацией толстяков» - США, в которой их 29%. Согласно исследованиям, каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина нашей страны страдает ожирением.
К тому же, последние несколько лет мы стабильно занимаем первое место среди Европейских стран по количеству толстяков, и более 50% нашего населения страдает ожирением. Причины две – неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Спортивная нация?
Для большинства наших сограждан спорт – это футбол по телевизору. По данным опроса 2002г., в России 81% мужчин и 86% женщин ведут малоподвижный образ жизни, и занимаются какой-либо физической активностью менее 20 минут в день.
Исходя из этих цифр, кстати, и получается волшебная цифра в 25 миллионов «спортсменов» России, озвученная Мутко. На самом деле, независимые исследования говорят, что фитнесом у нас занимается около 300 000 человек – менее 0, 2% населения.
Русская кухня
Пищевой рацион в России характеризуется большим потреблением животных жиров и соли, тогда как потребление овощей и фруктов минимально. Как результат – большой процент диабетиков, людей с повышенным холестерином и болезнями сердца.
Число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в России составляет 994 на 100 тысяч человек, что является одним из самых высоких в мире. Для сравнения, в США и Европе он в три раза ниже, в Бразилии – в четыре раза.
Курение в России
Россия относится к странам с максимальными показателями распространенности курения среди мужчин в мире. У нас курит 65% мужского населения, и более 30% женского, что вдвое больше чем в США или Великобритании.
Считается, что каждый второй курильщик умирает из-за болезней, связанных с курением. Помните, что бросив курить вы повысите продолжительность и качество своей жизни. Если решитесь - на нашем форуме вы всегда найдете поддержку.
Несмотря на то, что средняя продолжительность жизни у мужчин в России – 58 лет, повысить ее для себя самого не так уж и сложно. Нужно начать с того, чтобы избавится от вредных привычек, правильно питаться и хотя бы раз в неделю заниматься спортом.
Смотрите также
