Как выглядеть спортивнее? 7 советов, чтобы казаться сексуальнее
Главные секреты спортивной фигуры и семь простых советов о том, как казаться более спортивным и мужественным, повысив таким образом свою сексуальность.
Одним из главных трендов последних нескольких лет является сохранение небритости либо даже отпускание бороды. Как среди популярных голливудских актеров, так и среди обычных мужчин по всей планете остается все меньше и меньше тех, кто гладко выбрит.
Важно также и то, что 20-летнему парню борода поможет выглядеть более взросло, а 35-летнему мужчине - более молодо. В любом случае, щетина или борода существенно подчеркнут мужественность и индивидуальность. И, безусловно, сделают вас сексуальнее.
Выбирая рубашку или футболку помните, что несмотря на то, что приталенные модели делают фигуру более спортивной, слишком узкая одежда чаще всего дает противоположный результат. Важно добиться того эффекта, чтобы одежда словно скрывала идеальное тело.
Если вы хотите визуально увеличить руки, выбирайте футболки с длинной рукава примерно до середины бицепса. Ширина рукава при этом должна быть такой, чтобы ткань по его краю плотно облегала руку. Однако избегайте маек без рукавов - они редко уместны вне пляжа.
Правильно расставив акценты на плюсах своей фигуры, вы минимизируете ее минусы. Если, к примеру, у вас развитые грудные мышцы, но небольшой животик - носите свободные футболки и свитера с V-образным вырезом, которые подчеркнут одно, скрыв при этом другое.
Если у вас широкий таз и мощные ноги, но при этом относительно узкие плечи - носите шорты или узкие джинсы темных тонов, совмещая их со светлой футболкой с V-образном вырезом. Подобный выбор одежды сместит визуальные акценты, заметно изменив восприятие фигуры.
Поскольку спорт чаще всего ассоциируется со здоровьем, спортивный человек ассоциируется с человеком, выглядящим здоровым и веселым. Если у вас недовольный и невыспавшийся вид с огромными мешками под глазами, вы однозначно будете выглядеть менее спортивно.
Поддерживайте состояние лица в хорошем состоянии, используйте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, регулярно загорайте на солнце или посещайте солярий. И, что немаловажно, старайтесь больше улыбаться и искреннее радоваться жизни.
Как излишне сгорбленная от постоянного нахождения в сидячем положении, так и подчеркнуто «мускулистая» осанка, напоминающая неандертальца (вздыбленная грудь, чересчур расправленные плечи и напряженные руки) заставляют человека выглядеть менее выигрышно.
Помните о том, что спортивная осанка равняется естественной осанке. Если вы не можете держать живот плоским, это означает лишь то, что вы должны его тренировать - но никак не втягивать из последних сил, пытаясь имитировать эту самую спортивную осанку.
Плоскостопие является одним из наиболее распространенных нарушений моторики скелета - им страдает примерно каждый пятый житель развитых стран. Если вас коснулась эта проблема, вам придется относиться к выбору обуви с огромным вниманием.
Избегайте обуви на плоской подошве, поскольку ее постоянное ношение при плоскостопии приводит к развороту ступней, делающему походку несколько «уткообразной» и нелепой. Это, без сомнения, существенно уменьшает общее восприятие человека как спортивного.
Главный секрет спортивного тела состоит в том, что в жизни спортивными выглядят вовсе не огромные мускулы, а скорее пропорциональность развития фигуры. Большие бицепсы на фоне маленьких икр смотрятся странно, поскольку в идеале их обхват должен быть одинаков.
Тренируйтесь не просто на набор мышечной массы, тренируйтесь для создания симметричного тела. Увеличивайте не объем мускулатуры, а ее силу и выносливость. Именно это сделает вас спортивным в глазах людей, не говоря о том, что вы сами начнете чувствовать себя иначе.
Спортивная фигура - это не просто большие мускулы, облаченные в максимально открытую и обтягивающую одежду. Спортивная фигура - это умение держать себя уверенно, умение подчеркивать плюсы своего тела, скрывая таким образом естественные минусы.
1: Отрастите бороду
Одним из главных трендов последних нескольких лет является сохранение небритости либо даже отпускание бороды. Как среди популярных голливудских актеров, так и среди обычных мужчин по всей планете остается все меньше и меньше тех, кто гладко выбрит.
Важно также и то, что 20-летнему парню борода поможет выглядеть более взросло, а 35-летнему мужчине - более молодо. В любом случае, щетина или борода существенно подчеркнут мужественность и индивидуальность. И, безусловно, сделают вас сексуальнее.
2: Правильно выбирайте одежду
Выбирая рубашку или футболку помните, что несмотря на то, что приталенные модели делают фигуру более спортивной, слишком узкая одежда чаще всего дает противоположный результат. Важно добиться того эффекта, чтобы одежда словно скрывала идеальное тело.
Если вы хотите визуально увеличить руки, выбирайте футболки с длинной рукава примерно до середины бицепса. Ширина рукава при этом должна быть такой, чтобы ткань по его краю плотно облегала руку. Однако избегайте маек без рукавов - они редко уместны вне пляжа.
3: Делайте акцент на плюсах фигуры
Правильно расставив акценты на плюсах своей фигуры, вы минимизируете ее минусы. Если, к примеру, у вас развитые грудные мышцы, но небольшой животик - носите свободные футболки и свитера с V-образным вырезом, которые подчеркнут одно, скрыв при этом другое.
Если у вас широкий таз и мощные ноги, но при этом относительно узкие плечи - носите шорты или узкие джинсы темных тонов, совмещая их со светлой футболкой с V-образном вырезом. Подобный выбор одежды сместит визуальные акценты, заметно изменив восприятие фигуры.
4: Следите за состоянием кожи лица
Поскольку спорт чаще всего ассоциируется со здоровьем, спортивный человек ассоциируется с человеком, выглядящим здоровым и веселым. Если у вас недовольный и невыспавшийся вид с огромными мешками под глазами, вы однозначно будете выглядеть менее спортивно.
Поддерживайте состояние лица в хорошем состоянии, используйте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, регулярно загорайте на солнце или посещайте солярий. И, что немаловажно, старайтесь больше улыбаться и искреннее радоваться жизни.
5: Держите правильную осанку
Как излишне сгорбленная от постоянного нахождения в сидячем положении, так и подчеркнуто «мускулистая» осанка, напоминающая неандертальца (вздыбленная грудь, чересчур расправленные плечи и напряженные руки) заставляют человека выглядеть менее выигрышно.
Помните о том, что спортивная осанка равняется естественной осанке. Если вы не можете держать живот плоским, это означает лишь то, что вы должны его тренировать - но никак не втягивать из последних сил, пытаясь имитировать эту самую спортивную осанку.
6: Носите специальную обувь
Плоскостопие является одним из наиболее распространенных нарушений моторики скелета - им страдает примерно каждый пятый житель развитых стран. Если вас коснулась эта проблема, вам придется относиться к выбору обуви с огромным вниманием.
Избегайте обуви на плоской подошве, поскольку ее постоянное ношение при плоскостопии приводит к развороту ступней, делающему походку несколько «уткообразной» и нелепой. Это, без сомнения, существенно уменьшает общее восприятие человека как спортивного.
7: Ставьте адекватные цели тренинга
Главный секрет спортивного тела состоит в том, что в жизни спортивными выглядят вовсе не огромные мускулы, а скорее пропорциональность развития фигуры. Большие бицепсы на фоне маленьких икр смотрятся странно, поскольку в идеале их обхват должен быть одинаков.
Тренируйтесь не просто на набор мышечной массы, тренируйтесь для создания симметричного тела. Увеличивайте не объем мускулатуры, а ее силу и выносливость. Именно это сделает вас спортивным в глазах людей, не говоря о том, что вы сами начнете чувствовать себя иначе.
Спортивная фигура - это не просто большие мускулы, облаченные в максимально открытую и обтягивающую одежду. Спортивная фигура - это умение держать себя уверенно, умение подчеркивать плюсы своего тела, скрывая таким образом естественные минусы.
Смотрите также
